COLESTEROL X SAÚDE VASCULAR

Quando falamos em doença vascular, o colesterol é o inimigo que logo lembramos, mas você sabe o que é realmente o colesterol?
Popularmente conhecido como gordura, o colesterol desempenha diversas funções no organismo, entre elas estão a produção hormonal e a formação dos sais biliares.
Pode ser ingerido dos alimentos, mas sua maior parte é produzida no próprio corpo.
O colesterol se encontra no nosso corpo de duas formas principais:
COLESTEROL BOM
O colesterol bom ou lipoproteína de alta densidade (HDL) é aquele que auxilia na proteção cardiovascular, atuando na remoção de gordura das artérias.
COLESTEROL RUIM
Aquele ruim, ou lipoproteína de baixa densidade (LDL), é o que faz acumular gordura nas artérias.
Ao passar do tempo o colesterol pode levar à formação de placas de gordura nas artérias, causando obstrução progressiva na passagem do sangue para os órgãos, podendo culminar em AVC, infarto ou amputações.
Mude a sua rotina, comece a praticar exercícios físicos, pare de fumar, evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, consuma mais fibras e opte por gorduras saudáveis.
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