Carnaval - cuidados importantes

Alegria, sol, calor, folia, dança, música e, claro, muita curtição. Garanta que a sua diversão não se torne um problema, siga alguns cuidados para preservar a sua saúde:
• Opte por frutas na hora do lanche;
•Coma alimentos que te forneçam energia. Aposte nos cereais, barras de cereais, arroz e massa, mas dê preferência a versão integral destes alimentos;
• Aposte em água de coco ou suco natural;
• Não passe muito tempo sem se alimentar;
• Se consumir álcool, procure consumir uma quantidade equivalente de água;
• Utilize óculos com filtro UV durante o dia;
• Escolha fantasias leves e não exagere na maquiagem. Use produtos de marcas de confiança para evitar dermatite de contato e alergias.
• Importante proteger os pés de calosidades, traumas e risco de cortes. Use sapatos confortáveis, folgados ou tênis. Se tiver bolhas nos pés, o melhor é não estourar para não infeccionar e proteger o local com um curativo e usar calçados que não provoquem atrito na região.
• As ISTs (Infecções Sexualmente Transmissíveis) podem trazer uma série de danos à saúde. Por isso, não se deve esquecer a camisinha para evitar doenças como Sífilis, HPV, HIV, Hepatite B e C.
• As ISTs (Infecções Sexualmente Transmissíveis) podem trazer uma série de danos à saúde. Por isso, não se deve esquecer a camisinha para evitar doenças como Sífilis, HPV, HIV, Hepatite B e C.
Caia na folia sem perder a saúde!
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