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Cuide do seu coração

Atualizado: Mar 4




De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são as principais causas de mortes no mundo. Portanto, cuide do seu coração:


- Faça exercícios; - Controle o peso; - Reduza o consumo de sal; - Controle o colesterol e a glicose; - Evite bebidas alcoólicas; - Não fume; - Evite se estressar; - Durma bem; - Realize exames regularmente.